Вчера я съел очень много еды. Пусть и по диете, но много. Поэтому сегодня пью только кифирчик. Совсем. Не то, чтобы я действительно хотел кому-то об этом докладывать. Но.. суть-то в чем?
Суть в том, что ровно пять недель назад (без ночи), в понедельник утром, 21 июня я сел на диету.
Причина была следующей - буквально за неделю до этого я забухал на четыре дня (а до этого еще на неделю, а до этого - еще на месяц, а совсем до этого я несколько лет жрал всю возможную вредную пищу), и когда я, вернувшись, наконец, домой, обнаружил на весах 71 кг. - я впал в истерику. Дело в том, что я всю жизнь себе обещал, что никогда не буду весть больше 70 кг. При росте 178 см вполне щадящая клятва. Но это - максимум. Который я за выходные переплюнул.
В течении всей этой недели я страдал. Очень. Перестал кушать вечером, стал есть меньше печенек и сладкого. А с нового понедельника, вопреки правилу "с понедельника не начинать" - я начал. Тернист и труден был мой путь, с кучей соблазнов, нарушениями даже небольшими, но без срывов. Сегодня он подходит к концу.
Диету я выбрал из-за символизма. С 21 июня - даты начала, до 26 июля - моего дня рождения - выходило ровно пять недель. То есть ровно столько, сколько требует диета.
Я понял, что это будет лучшим подарком мне на день рождения.
На данный момент (усредненно с учетом всех колебаний) мой вес составляет 64 кг.
Да, это не тот идеал, к которому я стремлюсь. Впереди у меня еще много трудностей.
С завтрашнего дня меня ждет новый этап - он тоже длится пять недель - так называемый выход из этой самой диеты. С августа я снова вернусь в фитнес-клуб.
Что из этого выйдет - я уже загадал, но, кто знает, сбудется ли.
Главное, что на данный момент я действительно имею существенный результат. Я лучше выгляжу, я лучше себя чувствую. И, самое важное, я же выдержал.
Я молодец. ^ ^